脆弱2.0

　　作为一个成年人，大多数时候，我们的外表是坚强的，遇到事情就勇敢地前进，决不在别人面前表现出敏感和脆弱。 　　而且，每个人的敏感度和脆弱度也各不相同，你在工作中可能很强，但在人际关系中非常敏感。或者，在个人生活中可能会情绪激动，但在人群中会变得坚强勇敢。 　　实际上，很多时候，我们也很难看清自己，很难正视自己。但是，从心理学的观点来看，如果你有以下五种反应的话，说明你还是一个敏感脆弱的人。 　　 　　（1）过剩反应 　　考虑到你被拒绝的经验，“我反应得太好了吗？”问问自己吧。比如说，明明拒绝了一次，感情波动却很激烈，陷入其中，感觉无法自拔。 　　（2）无法前进/浸泡 　　反复考虑自己的失败和被拒绝的经验，无法从这个“死局”中解脱出来。而且，每次思考的时候，感情的波动就会变得明显，感觉又一次体会到了。 　　 　　（3）用强烈的愤怒回应 　　你的恐惧很可能伴随着愤怒。这是一种对抗恐怖、克服恐怖的方法，具体来说，容易被人骂。 　　愤怒比恐惧更有力量，但愤怒会给你的人际关系带来更多的麻烦。 　　（4）装作没事的样子/沉浸在自己的世界里 　　好像也有完全不在意别人想法的人。他们自言自语，其实不过是自己骗自己。害怕被别人伤害，所以曾经在自己虚幻的世界里，无法摆脱。 　　但是，根据心理学的研究，这样的人只是假装不在意，麻痹了痛苦。但是，痛苦常常被间接地表现出来。例如，“毫无理由”感到沮丧、焦虑，或是莫名其妙的发脾气，或是在人际关系中采取防御措施。 　　 　　（5）极度自给自足/过于独立 　　极度自给自足的人实际上非常敏感。很多人的独立和自主被逼到了绝境。是害怕受伤，还是太敏感，容易受伤。 　　结束： 　　如果你发现自己符合这些特征中的某一个，也许你会开始更加仔细地审视你的内心。只有正视自己，才能变强。