剧情介绍
你刚才玩过手机吗。我想有。我们的电子机器比任何毒品都容易中毒。
如果想知道我们为什么沉迷于手机的话？怎么能从行为中毒中解脱出来，重新获得生活控制权，帮助孩子远离中毒，健康成长，那么这本书就要读了。
这本书的作者是美国的亚当奥尔特，为在社交网络、智能手机、游戏、其他电子设备上迷路的我们提供了切实的解决方案。
我们近半数都有至少一个“行为中毒”，总是盯着手机画面，刷着手机震动的声音，刷着摩托刷着游戏我们花了很多时间和精力。电子游戏也让千万年轻人着迷。这些都是行为中毒。
中毒行为会带来短期的快乐，但会破坏长期的幸福。
那么，要想从行为中毒中解脱出来，恢复生活的控制权，就可以远离诱惑。例如，晚上要准时切断电源，把手机放在手够不到的地方，这样可以降低使用频率。
行为中毒如果适当地使用的话，对我们有很大的好处。比如我们去的“小卡片”
输出时强制输入，每天让自己读书，写点什么。长时间沉迷于读书写字，真的读书破万卷，下笔有神就不远了。
把时间浪费在美好的事情上，让我们过上富裕、有意义的健康生活，逐渐成为更优秀的自己。">
顶楼第二季越来越狗血，这个剧情让你欲罢不能了吗？？？
是的。虽然这部剧剧情非常狗血，而且每一集都有反转，但是大家都想知道坏人能否得到惩罚，所以剧情就是能吸引人看下去。
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